Met recht stressvrij werken en waarom hardlopen hierbij kan helpen

Inhoud

Bestemd voor: fiscalisten, advocaten, (kandidaat-)notarissen, andere juristen en juridische ondersteuners

Lange vergaderingen, krappe deadlines, moeilijke juridische vraagstukken én ook nog eens uw verplichte opleidingspunten moeten halen. Kortom: STRESS!

Sdu zorgt ervoor dat u stressvrij verder kunt, de balans weet te vinden én dat u tegelijkertijd 4 opleidingspunten binnen heeft op een vernieuwde en verfrissende manier.

De cursus wordt gegeven door veelvoudig marathonloper, coach en hardlooptrainer Ramon Visser. In de ochtend volgt u een theoretisch programma. De focus ligt vooral op het verhogen van de kwaliteit met behoud van energie. U leert de juiste balans te vinden waardoor uw productiviteit stijgt en er tevens ruimte is voor ‘flow in het werk’. Met veel concrete tips en handvatten is het mogelijk om meer werk te verzetten met minder inspanning.

In de middag krijgt u een inspirerende hardlooptraining met veel parallellen en elementen die overeenkomen met het dagelijkse leven. Denk bijvoorbeeld aan uw winnaarsmentaliteit of aan het harder gaan dan u eigenlijk kunt. In de cursus leert u hoe hardlopen kan zorgen voor meer balans en stressreductie.

Het gehele programma is speciaal opgezet dat het passend is voor iemand die nog nooit heeft hardgelopen, maar ook voor de ervaren hardloper.

Stap uit uw comfortzone en vind de optimale balans die iedere jurist zou moeten hebben. Misschien wel de belangrijkste cursus van het jaar (of zelfs uw leven)!

Deze cursus wordt ook incompany verzorgd. Neem hiervoor contact op met congresmanager Anne Nieuwhof via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Onderwerpen

09:00 - 09:30 Ontvangst en inschrijving

09:30 - 11:00 Theorie
Stress – Feiten en cijfers
De zin van stress en waarom stress belangrijk is
Omgaan met werkdruk en de manier om er iets mee te doen

11:00 - 11:15 Pauze

11:15 - 13:00 Theorie (vervolg)
Multitasken – de voors en tegens
Het geheimen van Focus en Prioriteit
Slimme technieken voor focus in het dagelijkse werk
Keuze voor de juiste balans

13:00 - 13:45 Lichte en gezonde lunch

13:45 - 14:00 Omkleden

14:00 - 14:30 Praktijk
Inleiding op de training
Aandacht voor ademhaling

14:30 - 15:30 Training

15:30 - 16:30 Praktijk (vervolg)
Hardlopen en de (positieve) werking voor lichaam en brein
Lopen integreren in uw huidige werk en leven

16:30 - 17:00 Douchen en omkleden

Planning

19 juni 2020

09:30 - 17.00 uur

Inschrijven

Ja, ik wil me inschrijven voor Met recht stressvrij werken en waarom hardlopen hierbij kan helpen te . De factuur à €595 ontvang ik kort voor de startdatum van de cursus.

Praktisch

Datum, tijd en locatie
Vrijdag 19 juni 2020
9.30 uur - 17.00 uur
Olympisch Stadion, Amsterdam
Prijs

Prijs: €595

Betaling: U ontvangt een factuur kort voor de startdatum van de cursus.

Accreditatie
  • pe rbRB: 4 punten i.a.
  • pe knbKNB: 4 punten
  • NOvA
    4 PO-punten

Docent(en)

Vragen

Heeft u vragen over deze opleiding? Ik beantwoord ze graag voor u. Ik denk ook graag mee over een maatwerkcursus of volledig programma voor uw kantoor.

Maik Wessels
Maik Wessels

 0612556310
  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Sdu Licent Academy | Maanweg 174 » 2516 AB Den Haag |  (070) 3780750 | opleidingen@licentacademy.nl

> Algemene voorwaarden